витамины для мозга for Dummies

витамины для мозга for Dummies

Blog Article

Без постоянного поступления этих витаминов организм подвергается риску ухудшения когнитивных функций, включая потерю памяти и развитие нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Головной мозг нуждается в магнии, ведь этот минерал помогает улучшить проводимость нервных импульсов и способствует регуляции работы нервной системы.

Один из ключевых «строительных материалов» для мозга является группа витаминов В.

. Однако, идеальным источником витамина К по праву считается брокколи, этот овощ – кладезь полезных витаминов и минералов.

В этом случае рекомендуется обратиться к лечащему врачу и попросить его подобрать оптимальный витаминный комплекс или пищевую добавку.

Если вы правильно питаетесь сегодня, ваше тело отблагодарит вас завтра».

Магний играет важную роль в работе головного мозга, так как способствует передаче нервных импульсов.

Стимулирует энергию и способствует нормальному функционированию нервной системы

К органическим соединениям первой необходимости относятся витамины группы В:

Сбалансированное, насыщенное макро- и микронутриентами питание также является важным фактором, воздействующим на головной мозг и нервную систему. Но в силу разных обстоятельств не все могут получать необходимые витамины и микроэлементы с пищей.

Обладая антиоксидантными свойствами, препятствуют разрушению клеток продуктами биохимических реакций.

Также «Геримакс Энерджи» содержит экстракт женьшеня, который обладает тонизирующими свойствами. С учетом этого следует избегать приема в послеобеденное время, иначе вечером будет сложно уснуть. Еще одно растение, входящее в состав – чай. Экстракт зеленого чая, по исследованиям швейцарских ученых, способствует улучшению когнитивных функций.

Дефицит витаминов – актуальная проблема, которая сильно усложняет жизнь.

Магний и цинк сотрудничают для поддержания здоровья нервной системы и витамины для мозга мозга.